- ääniaaltojen värähtely kehossamme vapauttaa vagushermoa ja aktivoi lepohermostoamme
- hermoston taistele ja pakene-reaktio väistyvät
- mielihyvähormoonin (oksitosiini) tuotanto lisääntyy
- arjen toiminnoista palaiutuminen helpottuu
- yöunet paranevat
- kiputilat voivat helpottua (esimerkiksi migreeni, lihaskivut, suolisto-ongelmat)
lauantai 17. helmikuuta 2024
Äänimaljarentoutus, neulehame ja isoäidin neliöitä - ja viikon innostavin vinkki
sunnuntai 28. tammikuuta 2024
Blinit (resepti) ja neulekirjavinkki
Tammikuu ja blinit <3 Suomessa blinikausi alkaa jo tammikuussa, kun Venäläisen perinteen mukaan blinejä syödään laskiaisen tienoilla.
Tein blinejä tiistaina päivälliseksi ja otin vielä seuraavana päivänä blinejä lounaaksi töihin. Töissä lämmitin blinit mikrossa ja laitoin täytteet päälle lämmittämisen jälkeen - oli oikein passlia evästä!
Reseptinä käytin Marttojen sivuilla olevaa bliniohjetta.
Blinit (Martat.fi resepti)
Taikinasta saa noin 10 bliniä.
2 1/2 dl maitoa
10 g hiivaa (tai kuivahiivaa pakkauksen ohjeen mukaan)
1 dl kermaviiliä tai piimää
1 1/2 dl tattarijauhoja
1 dl vehnäjauhoja
1/2 tl suolaa
1 keltuainen
2 rkl sulatettua voita tai margariinia
1 valkuainen
Valmistus
1. Liuota hiiva kädenlämpöiseen maitoon.
2. Lisää kermaviili tai piimä ja jauhot.
3. Anna taikinan seistä leivinliinalla peitettynä huoneenlämmössä vähintään 2-4 tuntia.
3. Sekoita kohonneeseen taikinaan suola, keltuainen ja rasva.
4. Vatkaa valkuainen kovaksi vaahdoksi ja lisää se taikinaan käännellen.
Blinien paistaminen
Neulesuunnittelija Minna Hele on suunnannut juurilleen karjalaiseen perinteeseen ja tuonut menneiden aikojen käspaikat, kansallismaiseman ja kudontakuviot kaikkien ihailtaviksi, moderneiksi käyttöneuleiksi.
Karjalaisneuleita -kirjassa suomalainen perinnekuvio kohtaa suositun islantilaisen villan sekä pehmeän merinon muodostaen harmonisen kokonaisuuden ja kestävän käyttövaatteen. Kirjasta löytyy neuleita koko perheelle, miesten lasten ja naisten neuleita sekä asusteita. Miltä kuulostaa miesten samanlaiset Urho -paidat vauvasta vaariin? Sisarusparvea suojelevat Kukkilintu -paidat? Pariskunnalle tuulipukujen sijaan Punapoiminta -neuleet?
Karjalaisneuleita -kirjasta löydät niin Kansallisaarre -kirjoneuleen aloittelijalle, kuin konkarineulojaakin haastavan Raanu -raglanin. Ohjeet sopivat neulomistaipaleensa eri vaiheissa oleville ihmisille ja kattavat ohjeet auttavat kehittymään myös neulomisessa seuraavalle tasolle.
Kaunis kirja, inspiroivat neuleet ja selkeät ohjeet - kirja saa minulta kaikilta osiltaan arvosanaksi 10+!
Viikko on taipunut jännittävään sunnuntai-iltaan ja nyt odotellaan presidentin vaalien tulosta. Jännittävää sunnuntai-iltaa ja upeaa alkavaa viikkoa!
sunnuntai 21. tammikuuta 2024
Sytykeruusuja, -tulppaaneja ja -sipsejä
Metsäteemavuonna 2024 Marttojen käsityötempauksen aiheena on istuinalusta, tuo metsäretkellä niin hyödyllinen kapistus. Alustoja tehdään erityisesti päiväkotien käyttöön, mutta miksei myös marttojen omille retkillekin. Lämpimän alustan päällä on hyvä levähtää patikoinnin lomassa ja viettää vaikka eväshetki. Martat.fi
4. Sulata kynttilänjämät kattilassa.
Työohje on blogiarkistossani.
Mitä sinulle kuuluu? Oletko käynyt äänestämässä ennakkoon?
Hyvää sunnuntai-iltapäivää ja alkavaa viikkoa!
perjantai 12. tammikuuta 2024
Näin teet koristeellisen jäälyhdyn tai -somisteen
Uusi vuosi 2024!
Hip, hei ja hurraa! Uusi vuosi on alkanut vauhdikkaasti ja kohta tammikuu on puolessa. Töissä ensimmäiset päivät ovat sujuneet vanhaan varman arkisella meiningillä. Opettajan sijaisuus sairaalakoulussa päättyi vuoden vaihteeseen ja nyt olen palannut omaan työhön yläkoulun erityisluokan opettajaksi. Arki rullaa tuttuun tapaan.
Tässä postauksessa muistelleen menneitä, kerron käsityökuulumisia. Pakkaspäiviä on sääennusteessa luvattu, joten postauksen lopussa on ohjeet jäälyhtyjen tekemiseen. Jäälyhtyjen tekeminen onnistuu jo viiden asteen pakkasella, mutta jäätymiseen voi hyvinkin mennä vuorokausi. Kovilla pakkasilla lyhdyn jäädyttäminen voi kestää muutamia tunteja. Lämpötila vaikuttaa jäätymiseen tarvittavan ajan lisäksi jään kirkkauteen; pikku pakkasilla lyhdystä voi tulla maitolasimainen, kovemmilla pakkasilla jäästä tulee kirkkaampaa.
Rakkaustarina-lapaset
Ennen joulua neulominen lähti lapasesta! Neulepuikot heiluivat joka ilta ja aamuisinkin ennen töihin lähtöä. Puikoilla oli Sisko Sälpäkiven suunnittelemat Rakkaustarina-lapaspari toisensa jälkeen. Osan Rakkaustarina-lapasista neuloin ohjeesta poiketen vain Novitan 7 Veljestä -langoista. Ohjeen mukaan lapasien kuvio neulotaan Novitan Runo-langasta.
Nämä Rakkaustarina-lapaset neuloin musta-valkoisina versioina.
Neulepuikot ovat heiluneet!
Neulehameiden (pyllyttimien, lantionlämmittimien) suunnittelu ja neulominen on vienyt ihan mukanaan! Olen neulonut nyt kuusi hametta ja seitsemäs on nyt puikoilla. Ohjeet teen, kun maltan ne koneelle naputella.
Aiempien suunnittelemieni hameiden neuleohjeeni löydät täältä ja täältä.
Variskankaan Marttojen syyskauden marttaillan yksi teemoista oli Jäikö käsityö kesken? Kokoonnuimme Lehtikankaan kirjastoon kirjastokässäiltaan ja keskustelimme kesken jääneistä käsitöistä. Illan aikana löytyi vertaistukea - monella marttaillassa mukana olleilla kun oli vuosien varrella ja vuosiksikin jäänyt yksi jos toinenkin käsityö kesken.
Kesken jääneitä käsitöitä vinkattiin ottamaan marttailtaan mukaan. Minä otin mukaan neulomiani hameita, Minulla kun tahtoo käydä niin, että aloitan seuraavan neuleen vaikka edellisen (/edellisten) neuleiden lankojen päättely olisi vielä tekemättä. Illan aikana päättelin yhden neuleen langanpäät ja sukkelaanhan se tietenkin sujui, kun alkuun pääsin ja kässäkaverit kannustivat.
Jäälyhdyt ja -somisteet
Kukkien sidonta -teemaisen marttaillan jälkeen puheenjohtaja Tuula vinkkasi tekemään kukista jääsomisteita pihalle ja puutarhaan. Jäälyhdyissä nuupahtaneetkin kukat ilahduttavat vielä pitkään.
Jäälyhdyissä ja jääsomisteissa voi koristeina käyttää esimerkiksi kukkia, oksia, käpyjä, heiniä.
Jäinen kukkakimppusomiste
Tarvikkeet
jäädytyksen kestävä astia (sanko, muffinipelti, tyhjä kartonkinen maito- tai mehupurkki tai rengas- piirakka- tai kakkuvuoka)
vettä
kukkia (esim. ruusuja, tulppaaneja), oksia, käpyjä, varpuja, heiniä, pakastemarjoja
Valmista näin
1. Asettele somisteet (esim. kukat) kukat alaspäin astiaan.
2. Kaada kukkien päälle kylmää vettä.
3. Jos teet somisteita, joissa tarvitaan kiinnityslenkkiä, laita se tässä vaiheessa astiaan.
Jäälyhty
Tarvikkeet
kaksi astiaa (toisen tulee mahtua isomman sisään niin, että väliin jää tyhjää tilaa)
vettä
kukkia (esim. ruusuja, tulppaaneja), oksia, käpyjä, varpuja, heiniä, pakastemarjoja
Vinkkejä: Jäälyhtyjen tekemiseen sopivat myös nuupahtaneet leikkokukat, kukkakimput ja joulukuusen oksat. Tekokukat ilahduttavat talvi toisensa jälkeen. Tekokukilla koristellut jäälyhdyt ja somisteet annetaan sulaa ja kukat otetaan talteen. Muffinipellillä voi jäädyttää jääkoristeiden ketjun laittamalla narun muffinipellin kupista toiseen. Jääkoristeet voi laittaa roikkumaan esimerkiksi pihalla kasvavaan puuhun.
Kauniita pakkaspäiviä sinulle!
lauantai 21. lokakuuta 2023
Kun neulominen lähtee lapasesta... (resepti: helpot wienerit)
Rakkaustarina-lapaset
Kun neulominen lähtee lapasesta, valmistuu lapaspari toisensa perään. Kaikki alkoi, kun posti toi edellisen Novita-lehden.
Novita-lehdessä olevassa Sisko Sälpäkiven Rakkaustarina-lapasten ohjeessa hurmasi lapasen kaunis kuvio ja tietenkin teema.
Koska inspiraatio lapasten neulomiseen iski illalla ja kotona oli 7 Veljestä-lankoja, neuloin ensimmäiset lapaset ohjeesta poiketen kokonaan 7 Veljestä langoilla. Ohjeessa lapasiin käytetään pohjalankana 7 Veljestä-lankaa ja kuvioon liukuvärjättyä Runo-lankaa (katso alla olevassa kuvassa lilan ja beigen sävyiset lapaset).
Neuloin kaikkiin lapasiin ohjeessa olevaa mittaa pitemmät resorivarret. Näin varren voi taittaa tarvittaessa kaksin kerroin. Lisäksi neuloin toiseen lapaspariin eri värisen varren.
Ihanat samistelulapaset, eikö vaan!
Helpot wienerit
Helppoakin helpommat wienerit leivotaan torttotaikinalevyistä.
Wienerien leipomiseen tarvitset
- torttutaikinalevyjä (yhdestä levystä tulee kaksi wieneriä)
- vaniljatuorejuustoa
- päärynöitä (myös muut hedelmät ja hillo käyvät)
- kananmuna wienerien voiteluun
- mantelilastuja
1. Puolita torttutaikinalevyt veitsellä leikaten.
2. Voitele wienerit kananmunalla.
3. Laita wienerien päälle teelusikallaninen tuorejuustoa (levitä lusikalla wienerin keskelle).
4. Asettele wienereiden keskelle päärynäviipaleita.
5. Ripottele wienereiden päälle mantelilastuja.
6. Paista uunipellillä leivinpaperin päällä 200 asteessa 10-15 minuuttia.
Vinkki: Voit käyttää päärynäviipaleiden tilalla myös muita hedelmiä (esim. persimoneja tai persikoita) tai hilloa.
Kuvassa etualalla olevaan wieneriin olen käyttänyt Variskankaan Marttojen puheenjohtajan Tuulan tekemää kesäkurpitsahilloa. Täydellinen makuyhdistelmä vaniljatuorejuuston kanssa!
Syysloma on sunnuntaita vaille vietetty. Paljon mahtui tähänkin lomaan menoa ja puuhaa. Monia lomalle suunnittelemia hommia jäi tuleville viikonlopuille - lomaklassikkomeininkiä siis. Hyvää viikonlopun jatkoa ja alkavaa viikkoa!